Проблемите с потентността в различно време вълнуват почти всеки мъж, независимо от възрастта. Не всички веднага са готови да отидат на лекар и да приемат лекарства. Често мъжете са готови да опитат народни средства за увеличаване на потентността, особено ако проблемът не е твърде голям.
Народните рецепти за увеличаване на потентността често са достъпни по стойност и нямат странични ефекти.
С незначителни влошаване на ерекцията те са доста ефективни, защото това може да бъде само проявление на временно неразположение. Причините за незначителни проблеми с потентността могат да бъдат:
- преумора;
- липса на сън;
- стрес;
- Прекомерни физически усилия.
Почината и използването на методи за народно лечение ще имат доста осезаем ефект.
Основните причини за еректилна дисфункция
Въпреки това, при сериозни заболявания, народните методи за увеличаване на потентността могат да бъдат само допълнение към лечението на причините, основното заболяване, което доведе до проблеми с ерекцията. В този случай нарушенията на потентността могат да бъдат дълги и устойчиви.
Причините за сериозното влошаване на сексуалната функция:
- свързани с възрастта промени в хормоналния фон;
- заболявания на гениторната система, като простатит или уретрит, аденом на простатата;
- заболявания на нервната система;
- Последици от злоупотреба с алкохол и тютюнев курс;
- Хиподинамия (заседнал начин на живот);
- Ирационално хранене (злоупотреба с животни с наситени мазнини, брашно и сладко).
Изброените фактори влияят и на работата на ендокринната система, която е отговорна за производството на мъжки полови хормони от тялото.
Лекарят, след диагностициране и предписване на лечение, ще обясни дали е достатъчна лека корекция на начина на живот или трябва да се подложите на лечение. Във всеки случай, прости методи за увеличаване на потентността могат да имат ефективен ефект върху подобряването на сексуалната функция. Те включват:
- лечебни билки;
- корени, плодове и семена;
- Продукти (мед, ядки, яйца и млечни продукти).
Лекарствени билки за увеличаване на потентността
Когато използвате някои от тези билки като профилактичен агент, потентността винаги ще остане „отгоре“. Най -полезните от тях:
- Магданоз - Положително влияе върху потентността поради високото съдържание на витамин С в него;
- Целери - Позволява ви да поддържате мъжка сила до старост с ежедневен прием с магданоз;
- Goryanka - неговият екстракт подобрява ерекцията, подобрява либидото, острите усещания по време на секса, увеличава броя и скоростта на спермата, увеличавайки шансовете за зачеване;
- Иван-чай-Дю за наличието на много хранителни вещества стимулира работата на ендокринната система, включително увеличава производството на тестостерон. Като леко успокоително облекчава стреса, който има отрицателно въздействие върху ерекцията.
- Ginkgo Biloba е екзотично растение с много полезни имоти. Той се насища с кислород и кръв, подобрява притока на кръв към тазовите органи, включително гениталиите, което подобрява ерекцията и сексуалните функции като цяло. Поемете под формата на екстракт в капсули и в алкохолна тинктура.
Корени, плодове и семена, други продукти за подобряване на здравето на мъжете
Ginseng Root е едно от най -популярните растения, което се използва и за борба с отслабването на потентността. Той подобрява кръвообращението, което влияе положително на кръвоснабдяването на гениталните органи на човек. Редовният прием подобрява качеството на спермата.
Препоръчва се не под формата на алкохолна тинктура, а под формата на сух екстракт. Полезно е да го смесвате с мед в пропорции-25-30 грама екстракт от корена женшен за 600 грама мед. Настоявайте 10 дни и след това вземете 1 чаена лъжичка на празен стомах.
Aira Root - стимулира производството на семенна течност и с продължителна употреба подобрява ерекцията. Изсушените корени могат просто да се дъвчат в устата. Добавя се и към чайове и билкови отвари.
Плодове на глог - дават енергия, издръжливост, увеличаване на либидото, подобряване на потентността. Как да използвам? Вземете 1 супена лъжица. Лъжица от плодове, изсипете 1,5 литра вряла вода, варете 30 минути на слаб огън. Вземете 50 ml на празен стомах. След като приключите отварата, трябва да си направите почивка от поне 1 седмица, за да избегнете намаляване на налягането.
Семена от коприва - приготвени под формата на чай, поемат празен стомах.
Най -добрият инструмент за подобряване на ерекцията и потентността
Най -добрият инструмент за подобряване на сексуалната функция е медът. Той е особено добър в комбинация с орехи, тъй като последният съдържа и растителен протеин.
Най -вкусният и здравословен продукт, който увеличава потентността: Вземете правило, че винаги имате купа или ваза с мед, гъсто смесена с орехи на масата си. Нека стане любимо предястие за чай, особено за потентност, черен голям чай с голям лист с мента в ухапването с мед с орехи. В този случай не е необходимо да добавяте захар към чая.
Медът се приема и с други съставки, например, смесете мед с джинджифил в пропорция 1: 1 или чесън. Вземете празен стомах три пъти на ден.
Продукти за подобряване на потентността
Ядки - всеки е подходящ, така че всички те са отличен източник на аргинин, който подобрява сексуалната функция, както и витамин Е и зеленчукови протеини, незаменим за здравето на мъжете.
Най-полезни са орехите, тъй като в допълнение към витамините, омега-3 мастните киселини също имат. Препоръчват се и бадеми, лешници, шам -фъстък, но ползите от орехите за потентност са извън конкуренцията.
Месо (нискомаслено)) - Източникът на протеини и аминокиселини, които се съдържат само в протеина на животински произход. Те са необходими като "строителен материал" за производството на семенна течност, сперма.
Пилешки и пъдпъдъци яйца- За да поддържат сексуалната функция на мъжете, те ще донесат безценна полза. Те съдържат голямо количество витамини и аминокиселини, а също така са източник на животински протеин. За да поддържате здравето на мъжете, е достатъчно да използвате 1 пилешко или 3-4 яйца от пъдпъдъци. В идеалния случай те се приемат на празен стомах, сурови.
Мляко и млечни продукти - Той е изключително добър за здравето, способен да осигури на мъжкото тяло почти всички полезни вещества, които са необходими за поддържане на сексуалната функция. Млечните продукти съдържат витамини В1, В3, В6, С, Е, както и фолиева киселина, бета-каротин и селен. 1-2 чаши сурово мляко са достатъчни - или за тези, които не понасят суровото мляко (страдат от дефицит на лактаза) - кефир, кисело мляко, кисело мляко или 100-150 грама извара - за запазване на оптималния баланс на калций и магнезий в тялото.
Риба и морски дарове - Те съдържат фосфор, необходим за производството на висококачествени сперматозоиди, а цинкът защитава простатата от възпаление.
Цитрусови плодове, зелени - Голямо количество калий поддържа потентността, а витамин С прави оргазмите по -ярки.
Семена. Те съдържат много нуклеинови киселини, без които нормалното производство на сперма е невъзможно.
Какво да откажете да подобрите потентността
Напълно трябва да се откаже:
- захар под каквато и да е форма;
- бяло брашно под каквато и да е форма;
- картофи;
- Мазни продукти с животински произход.
Простите изисквания за рационално хранене, пълен сън и редовна дозирана физическа активност могат да извършват чудеса - вашата потентност ще се върне към нормалното. И използването на горните народни рецепти допълнително ще го засили, което ще направи сексуалния ви живот пълен и богат.